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Alabastra, Sophrologie
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19 août 2016

Méditer pour mieux étudier : les bienfaits de la « pleine conscience » sur les écoliers

Méditer pour mieux étudier : les bienfaits de la « pleine conscience » sur les écoliers
Alors que la France accuse un certain retard en la matière, de nombreux pays se sont mis au pas de la méditation à l’école. Dix minutes en début de journée suffisent pour calmer les enfants, assurer une attention accrue et même de meilleures notes en...
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Alabastra, Sophrologie
  • La sophrologie est une méthode qui, par ses nombreuses techniques, amène à l'équilibre des émotions, des cognitions et des comportements. Il s'agit d'une médiation corporelle. Schéma corporel Action positive Réalité objective Adaptation
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