1 mai 2013
Écouter son corps et respecter ses rythmes biologiques
Quand notre horloge interne ne tourne pas rond, notre organisme ne parvient plus à suivre et c’est notre santé qui vacille. Pour qu’elle fonctionne de façon optimale, le respect de quelques principes de base s’impose : ne pas se surmener, bien manger, et surtout à de bons moments, ne pas négliger le sommeil et veiller au calme intérieur.
http://www.bio-info.com/fre/28/bien-etre/sante/ecouter-son-corps-et-respecter-sesrythmes-biologiques
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