Alabastra, Sophrologie

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Alimentation : les conseils du Pr Joyeux

La médecine officielle a inventé il y a quelques années une nouvelle maladie : l’orthorexie. Cette maladie, proche d’une maladie mentale, serait le fait des personnes qui se méfient de ce qu’elles mangent, scrutent avec attention les étiquettes, et se...

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14 mars 2013

Handicapés : les galères du quotidien en fauteuil roulant

Une semaine après la remise du rapport de la sénatrice Campion sur l’accessibilité des handicapés en ville, le parisien.fr est allé à la rencontre de Luc, handicapé depuis sa naissance. A l'aide d'une camera fixée sur son front, nous avons pu voir les...

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14 mars 2013

Comment faire une force de nos émotions : dossier

Si nos émotions semblent nous échapper, elles peuvent pourtant devenir nos meilleures alliées. Comment ? Commençons par cultiver notre intelligence émotionnelle. Découvrons ensuite, avec le psychologue américain Paul Ekman, l’importance des micro-expressions...

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14 mars 2013

Donne-moi un bisou, sinon…

Lors de son 4e anniversaire, Zoé a reçu de sa grand-mère une jolie peluche. « Donne un bec à grand-mère! », lui a alors demandé son père. La voyant un peu hésitante, sa mère a tout de suite renchéri en disant : « Si tu ne lui donnes pas de bec, elle va...

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14 mars 2013

Le pouvoir des protéines

Sommaire Les protéines : qu'est-ce-que c'est ? Pourquoi les protéines ont un rôle fondamental pour la santé ? Nos besoins quotidiens en protéines Toutes les protéines ne se valent pas Le pouvoir « coupe-faim » des protéines Dans quels aliments trouver...

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14 mars 2013

Herbes aromatiques : leurs bienfaits santé

1. L'Aneth 2. Le Basilic 3. La Ciboulette 4. L'Estragon 5. Le Laurier 6. La Menthe 7. Le Thym Aussi appelé, « faux anis » ou « herbe de Dieu », l’aneth est recherché pour ses feuilles et ses graines très aromatiques. Il se rapproche du fenouil par son...

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11 mars 2013

Un gommage 100% naturel, c’est facile !

Le principe d’un gommage est simple : un cosmétique exfolie la peau et la débarrasse des cellules mortes et des impuretés afin de la rendre plus lisse et plus " jeune ". Idéalement, on pratique le gommage tout au long de l’année, une à deux fois par semaine...

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11 mars 2013

Légumineuses : riches en protéines et en acides aminés essentiels

Les légumineuses sont les grandes oubliées de nos assiettes d'omnivores. Pourtant, ces petites graines sont très riches en nutriments. Partons à leur découverte ! Les légumineuses, aussi appelées "légumes secs" ou Leguminosae en latin, sont des plantes...

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10 mars 2013

Le Shiatsu

En fait, le Shiatsu qu’est ce que c’est ? Le Shiatsu est un soin d’origine japonaise qui consiste à relancer et harmoniser les énergies du corps par une méthode de pression qu’effectue le praticien avec ses doigts et paumes de mains. La philosophie du...

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6 mars 2013

Le Traumatisme de la naissance de Otto Rank

"il soutenait l'idée qu'à la naissance tout être humain subit un traumatisme majeur qu'il cherche ensuite à surmonter en aspirant inconsciemment à retourner dans l'utérus maternel".L'angoisse éprouvée au cours de la naissance va se trouver réactivée,...

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